секрет сна наклонен вправо от внушения пророка

НОВОСТИ ИСЛАМ, МОСКВА - НАСЛАЖДАЙТЕСЬ хорошим и качественным ночным сном, который важен для нашего здоровья, тела, ума и настроения, особенно потому, что мы провели треть нашей жизни во сне.

Знаете ли вы, что неправильное положение для сна на самом деле повлияет на ваше здоровье? Это был профессор Крис Идзиковски, директор Службы оценки сна и консультирования, который исследовал это.

Привлекая 1000 добровольцев, профессор Крис проанализировал шесть позиций сна. Результат? Оказалось, что положение сна оказывает значительное влияние на здоровье.

По словам доктора Хумана Меламеда, хирурга-ортопеда в DISC Sports & Spine Center в Лос-Анджелесе, Калифорния, 80 процентов населения могут испытывать боли в спине несколько раз в своей жизни из-за неправильного положения сна.

«Положение сна может вызвать боль в спине и шее, проблемы с желудком, даже преждевременное старение», - сказал он.

Сон является важной темой в исламской литературе. Ислам через Коран и Хадис даже обсуждает типы сна, важность сна и хорошие практики сна. Ислам считает сон одним из знаков величия Аллаха Субханаху Ватаала. Может быть, не все религии имеют специальные исследования, подобные этому.

«И среди Его знамений вы спите днем и ночью и ваши усилия найти некоторые из Его даров, фактически в знаках для тех, кто слушает». [QS: ar Rum [30]: 23].

Современные ученые считают, что недостаток сна негативно влияет на умственную концентрацию, память, настроение и качество жизни. Последние данные также показывают, что лишение сна влияет на эндокринные и метаболические функции.

Поэтому, согласно данным Национального фонда сна, каждому взрослому рекомендуется спать по семь-восемь часов каждый день.

Видимо, Звуки Сна, Умный Мозг

Аль-Коран и хадис очень детально обсуждают проблему сна, в том числе то, как положение, которое было благословлено Пророком Мухаммадом да благословит его Аллахи Вассаллам до того, как современные ученые исследовали его.

Хадис аль Барра бин Азиб, Посланник Аллаха, сказал:

«Если вы ложитесь спать, то ваше омовение (совершенно) похоже на омовение для молитвы, а затем лягте на боку правого тела» (рассказано Бухари).

В другой истории Пророк также сказал: «Ложись на ребра на правой руке» (г-н Аль-Бухари и Муслим).

Спящая Ала Наби, кроме того, чтобы быть здоровым, благословения тоже!

Пророк также ненавидел тех, кто спал на животе. От Ибн Тихфа Аль Гифари, от Абу Дхарра, он сказал: «Пророк да благословит его Аллах и приветствует, прошел передо мной, и в то время я спал на животе.

Он двигал меня своими ногами. Он также сказал: «О, Джунайдиб, спи так, как ложь обитателей ада» (рассказано Ибн Маджахом)

Вот преимущества сна на правой стороне, взятой из разных источников.

Сон в правильном положении может успокоить левый мозг. Спя вбок вправо, он может избежать возникающей опасности, такой как отложение сгустков крови, жира, остаточное окисление кислоты и сужение кровеносных сосудов.
Может уменьшить нагрузку на сердце.

Благодаря положению с правой стороны во время сна кровь может равномерно распределяться и концентрироваться к правой стороне тела, замедляя приток крови к сердцу и из него, что замедляет сердечный ритм и снижает кровяное давление.

Отдыхает желудок. Сон на правом боку вызывает плавный приток чима, так что желчь увеличивается. Это может предотвратить камни желчного пузыря.
Увеличивает время усвоения питательных веществ.

В положении для сна с правой стороны пища усваивается дольше, поэтому поглощение пищевой эссенции более оптимально.
Стимулирует дефекацию.

Сон на правой стороне ускоряет наполнение толстой кишки, что стимулирует большие движения кишечника и расслабление мышцы заднего прохода. Это будет стимулировать к дефекации.

Отдохни левой ногой. Сон на правой стороне поможет очистить вены левой ноги, чтобы боль исчезла быстрее.

Поддерживать здоровье легких. Правое легкое больше левого.

Когда вы спите на правой стороне, ваше сердце также наклонится вправо.

Это не проблема, потому что сердце будет подавлять правое легкое, которое больше по размеру.
Поддерживать дыхательные пути. Сон вправо предотвратит падение основания языка, которое может повлиять на дыхательные пути.

На данный момент, что плохого в том, что мы привыкли спать, наклонившись вправо, чтобы получить здоровое положение для сна.
Давайте практиковать сунну, как доказанную пользу для всех нас.